勉強する気にならない時はどうする？？やる気を持続させる方法とは？？
こんにちは sora です！
皆さんは
勉強はお好きですか？
すぐ集中が切れて他のことをしてしまう
という人も多いんじゃないでしょうか？
その気持ち本当によく分かります
私もそっち側のタイプです、、
勉強中にも、
SNSが気になって開いてしまったり、
集中が続かなくて、
すぐ携帯ゲームなどの
他のことをしてしまったり、
とにかく
すべきことを1時間2時間するのが
すごく苦手です……
同じようにおもっている方も多いんじゃないでしょうか？
もし、あなたがこれを知れば
集中を保ったまま
長時間勉強できるようになりますし、
なんのために勉強するのかを
見失うこともありません
それどころか
早く勉強したい！そう思うようになり、
友達や両親から「学習意欲すごいね！
尊敬するわ」と言われるようになります
しかし、これを知らないと
勉強し始めたけどすぐに
SNSを見てしまう
集中力がなくてすぐに勉強をやめて
他の楽しいこと(ゲームなど)を
してしまう
こんな、私と同じような状態に
なってしまいます…
さらに、
集中力がなくて、勉強に集中出来ないから
勉強そのものが苦手になったり、
嫌いになったりしてしまい、
友達からも
「集中力無さすぎじゃない？
もっと頑張った方がいいよ？」
といわれ、自分に嫌気がしたり、
情けなく思い、自分はダメな人だと思ってしまいます…
そんなの嫌じゃないですか？？
長時間集中する力を身につけて
友達から「集中力すごいね！
なんでそんなに勉強できるの？」
と聞かれたくないですか？？
すぐにSNSをみる習慣を
無くしたいと思いませんか？
そこで、
今回あなたに提案したい方法が
目標・目的を設定する
という方法です！
え？普通じゃない？
そんなことはみんなやってるし！
そう思った方もいっぱいいると思います
しかし、
本当にできていますか？
私が言っているのは「抽象的」な
ものではないですよ？
より具体的な目標なんです
例えば
TOEICで600点取れるようになる
これは抽象的な目標なんです！
私が言っているのは
2ヶ月でTOEIC600点を
取れるようになって、
友達に自慢する
などの期間が入ったもののことなんです！
当然の事ながら
TOEICで600点取れるようになる！
これだけだったらいつまでに？
という所が決まってないので
まだいいや、
こう思い、結局勉強しないですよね？
しかし、
「2ヶ月」という期間が
決まっていたらどうですか？
やばい、
必死で勉強しないと間に合わない
そう思いませんか？
そうなんです！
人は「期間制約」があった方が
必死で勉強するんです
そして
その期間を入れた目標を
他人(友達や両親)に言うと尚いいです！
ここまでで、
なぜ目標設定をした方がいいのか
理解していただけたと思います
なので、ここからは
目標設定の仕方
についてお話します
まずは
抽象的な目標を決めてください！
例は上に書いた
「TOEICで600点取れるようになる！」
のようなものです
かけましたか？？
では、次のステップに進めましょう！
次は、
なんでその目標を立てたのか
考えてみてください
必ず、
並々ならぬ「理由」があるはずです
それを考えることによって
今後、勉強中に
やる気を無くすことがなくなります！
例えば私の場合だと、
TOEICで600点取って留学する！
という目標があったのですが、
なぜ、その目標にしたのかと言うと
当時の彼女から
「将来海外で働きたいから」
という理由でフラれたんです
そういう理由があって「目標」を
決めたので、もちろん途中で揺らぐことも
無理だと思うこともありましたが
コノヤロー、絶対見返してやる！！
という気持ちが心のなかにあったので
折れたり、諦めたりすることは
絶対にありませんでした！
なので、
その目標設定にした「明確な理由」を
考えることはとても大切なことなんです！
別に私のような理由である必要は
全くありません！
英語が話せるようになって
外国人と話せるようになりたい！
TOEICで800点取ってモテたい！
などなんでもいいんです！
自分を奮い立たせる理由なら
なんでも大丈夫です！
かけましたか？？
では、
最後のステップにいきましょう！
最後は、
期間を決めましょう！
結局の所「人」は期間を決めないと
なかなか行動しない生き物ですが
無理難題な期間を
言われても行動しません！
だって、もしあなたが
到底1日で終わりそうもない量の課題を
明日提出して！
と言われてもやらないですよね？
なので、
本気で勉強しないと
間に合わないかも
これくらいの気持ちで
設定してみてください！
目標設定だけなら出来そうかも
ちょっとやってみようかな
そう思ったあなた！
「今すぐ」やりましょう！
「今すぐ」ですよ？
今やらないと絶対もう「後」で
することはありません！
なので、「やろう」そう思った時に
直ぐにやってしまいましょう！
「目標設定」これは
今すぐできますし、むしろ、
今すぐやった方がいいことです！
思った「今」やってみて下さい！
最後まで読んでくれてありがとうございます
また次回お会いしましょう！
